Udfordringer er der mange af i et menneskes liv. At leve, betyder også at gå gennem udfordringer, sorg og kriser – det er en naturlig del af livet. Vi kan alle blive ramt af kriser eller føle os presset, energiforladte eller have svært ved at overskue hverdagen.

Når du vælger at gå i terapi, udforsker vi sammen din historie og den måde du har lært at være i livet på.  

Ofte handler vi udfra tillærte mønstre, som på et tidspunkt har gavnet os, men som også være begrænsende for vores liv eller som er blevet slidsomme for os. 

Med individuel terapi kan  jeg hjælpe dig til at opdage og forstå dit indre landkort. I fællesskab vil vi arbejde med at skabe  nye veje og nye muligheder i dit liv, vii vil have fokus på dine ressourcer, både nuværende og uopdagede. Vi vil skabe mulighed for et styrket fodfæste, som bl.a kan bidrage til at indgå i sunde relationer. Relationer er en vigtig del af vores liv - det er her vi spejler os i andre, og lærer os selv at kende.

Teraien tager udgangspunkt i den neuroaffektiv psykoterapi, hvor formålet er at skabe sammenhæng mellem vores kropslige sansninger, følelser og tanker.

Når vi begynder at få en større opmærksomhed på vores kropslige sansninger, bidrager det til en større indre sikkerhed, som medfører større accept af én selv.

I terapien arbejder vi i fællesskab på, at du får mulighed for at opnå større balance i dit liv, får ny indsigt og forståelse af hvem du er.

Du vil få mulighed for at udvikle nye indre og ydre ressourcer.

Med den neuroaffektive terapi, er det muligt at arbejde med traumer og dybereliggende mønstre, og nænsomt give slip på det der hæmmer og begrænser dig, hvor du vil blive sat fri og opleve en større livsudfoldelse.

Jeg hjælper dig med at være dig i dit liv - med de muligheder, ressourcer og styrker du rummer.